Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies". Rozumiem

Taniec orientalny taniec
YouTube
Unikaton
Jeśli chcesz dostawać informacje o promocjach i nowościach, zapisz się!
Adres e-mail:
Imię:
Zapisanie się na newslettera jest równoznaczne z akceptacją polityki prywatności
open/close
open/close

Widzisz błędy? Masz uwagi?

Daj nam znać! Będziemy wdzięczni :)

Wpisz adres e-mail (opcjonalnie):

Wpisz treść (wymagane):

Monika Zdunek
Monika Zdunek - Taniec Brzucha

Monika Zdunek-36 lat, instruktor tańca brzucha i tribal fusion. Z belly Dance zetknęłam się blisko siedem lat temu, kiedy to jako jedna z pierwszych zaczęłam uczestniczyć w zajęciach prowadzonych przez Brygidę Ossam w klubie Figura. Fascynacja tańcem brzucha przerodziła się w pasję, którą teraz dzielę się z innymi .Przez te lata podnosiłam swoje umiejętności intensywnie trenując, uczestnicząc w licznych warsztatach i zajęciach. Zdobyte doświadczenie dało mi wiedzę, jak powinny wyglądać ciekawe, przyjemne a jednocześnie efektywne zajęcia . Mnie taką pasją zaraziła Brygida, mając wszystko to, co powinien mieć dobry instruktor-miłość do tańca, charyzmę i umiejętności. Kilka lat temu zetknęłam się z tańcem tribal fusion i to stało się kolejną fascynacją i kolejnym wyzwaniem. Wciąż podnoszę swoje umiejętności, tańcząc i trenując każdą wolną chwilę. Taniec brzucha to pasja, ale tribal to moja największa miłość. Jest niezwykle kobiecy, intrygujący, tajemniczy, a do tego daje ogromne możliwości mieszania różnych stylów, więc każdy może się w nim odnaleźć. Zapraszam na moje zajęcia wszystkich, którzy chcą odmienić swoje życie, poczuć się pewniej, piękniej, albo po prostu miło spędzić czas.

 
Ania Kostrzewa
Ania Kostrzewa

Licencjonowana Instruktorka Zumba (R) Fitness. Członkini ZIN- Międzynarodowego Stowarzyszenia Instruktorów.
Od lat związana z tańcem. Prywatnie ukończyła studia na kierunku Psychologia Biznesu, kocha snowboard, żeglarstwo i wszelkie formy aktywnego spędzania czasu.
Prowadzi zajęcia miksując taniec z fitnessem, tak żeby w łatwy i przyjemny sposób zarówno tracić kalorie, poczuć klimat dobrej imprezy i rozwijać swoje umiejętności taneczne oraz poczucie piękna i seksapilu. Kładzie nacisk na budowanie zajęć w schemacie nieregularnych interwałów, czyli formy najefektywniejszego treningu. Przykłada dużą wagę do aktywowania w czasie tańca poszczególnych grup mięśni, a także bezpieczeństwa czyli tzw.\"bhp\" przy wykonywaniu ćwiczeń oraz stretchingu.
Jest uśmiechniętą i otwartą osobą, która bardzo łatwo nawiązuje kontakt z grupą. Zaraża optymizmem. Pokochała Zumba (R) Fitness właśnie za gigantyczne pokłady pozytywnej energii, które może poprzez nią przekazywać uczestnikom zajęć.

 
Kamila Jadwicka -Maisha
Kamila Jadwicka -Maisha

- za co kocham taniec? Przede wszystkim za wachlarz emocji, który można pokazać w tańcu orientalnym, za jego różnorodność.

 

Moje motto to: Ciało jest moją świątynią, taniec jest moją modlitwą!

 

- dlaczego Perfekta? Szkoła tańca z iście orientalnym klimatem, gdzie każda osoba to indywidualność a nie jedynie element grupy.

 

Miejsce gdzie nie tylko tańczymy, ale także nawiązujemy przyjaźnie.

 

- ulubiona piosenka: :) zmienia się co miesiąc, ale myślę, że w sercu większości tancerek ma swoje miejsce utwór Yearning - Raula Ferrando

 
Magdalena Maćkowiak
Magda Mackowiak

Joga jest dla  mnie drogą dzięki, której moje życie obrało właściwy kierunek. Codzienna praktyka pozwala mi budować ład w sobie i wokół siebie. Osiem lat temu wkroczyłam na tą ścieżkę i nie żałuję żadnego momentu podążania nią. Wiele zawdzięczam moim nauczycielom.  Oni pozwolili mi zakochać się w tej dyscyplinie, kształcić, rozwijać umysł i ciało. Przez 5 lat uczęszczałam do Szkoły Jogi na Mokotowie, gdzie doskonaliłam swoje umiejętności techniczne: uczyłam się uważności w dążeniu do precyzji wykonywania poszczególnych asan, wsłuchiwałam  się w sygnały płynące z ciała, dzięki czemu zyskałam samoświadomość i poczułam,  jak pracują moje  mięśnie.  A potem ruszyłam w samodzielną podróż po różnych odmianach jogi. Praktykowałam hatha jogę, bikram jogę, ashtangę, kundalini, vinysę flow, by ostatecznie zakochać się w tej ostatniej. Uprawnienie instruktorskie zdobyłam w International Fitness & Aerobic Academy , uzyskując Dyplom Instruktora Vinyasa Power Yoga.

Joga jest drogą , więc nieustająco się kształcę i praktykuję. Uczestniczę w kursach i warsztatach pogłębiając moją wiedzę również  w innych dyscyplin np. stretchingu , pilatesu, profilaktyki zdrowego kręgosłupa - zapraszam

 
Tatiana Nedosenko - Linara
Tatiana Nedosenko - Linara

- za co kocham taniec? to oddzielny świat, w którym zanurzam się i pozbywam się wszystkich problemów. Taniec - to życie.

- ulubiona piosenka: :) Dla większości ludzi z naszej szerokości geograficznej, orientalnie piosenki - to piosenki nie dla codziennego słuchania, samowyrarzenie, miłość, wolność. Lubię go za wszystkie te uczucia, których ludzie mogą być pozbawieni w życiu powszednim

I zazwyczaj wszystko zależy od humoru. A mój humor, jak i u  każdej kobiety, dziennie dyktuje różne smaki. Dlatego trudno wydzielić jakąś jedną piosenkę jak orientalną tak i w zasadzie piosenkę wśród światowych hitów.

-największa taneczna inspiracja: Inspiracja nie zależy od niczego – ani od dobrego humoru, ani od dobrej pogody. Kiedy będzie chciała wtedy i przyjdzie. Inna sprawa jest motywacja. Wystarczy obejrzeć wideo z  super występem, czy zobaczyć jak ludzie nie zważając na brak czasu, wiek czy uszczerbki na zdrowiu i zajmują się ulubioną sprawą i osiągają wyniki - to również pozwala z lekkością przełamać barierę do twórczego zrywu i tworzyć, tworzyć, tworzyć.

 
Aleksandra Orzepińska
Aleksandra Orzepińska
 

Instruktorzy

Instruktorzy

 

TANIEC BRZUCHA


Kamila Olszewska -Maisha

- za co kocham taniec? Przede wszystkim za wachlarz emocji, który można pokazać w tańcu orientalnym, za jego różnorodność.

Moje motto to: Ciało jest moją świątynią, taniec jest moją modlitwą!

- dlaczego Perfekta? Szkoła tańca z iście orientalnym klimatem, gdzie każda osoba to indywidualność a nie jedynie element grupy.

Miejsce gdzie nie tylko tańczymy, ale także nawiązujemy przyjaźnie.

- ulubiona piosenka: :) zmienia się co miesiąc, ale myślę, że w sercu większości tancerek ma swoje miejsce utwór Yearning - Raula Ferrando

Grupa NESSAJA poniedziałki i środy 21:00

 

 

 

 

 

Tatiana Nedosenko - Linara

- za co kocham taniec? to oddzielny świat, w którym zanurzam się i pozbywam się wszystkich problemów. Taniec - to życie, wes

- ulubiona piosenka: :) Dla większości ludzi z naszej szerokości geograficznej, orientalnie piosenki - to piosenki nie dla codziennego słuchania.ołość, samowyrażenie, miłość, wolność. Lubię go za wszystkie te uczucia, których ludzie mogą

być pozbawieni w życiu powszednim

I zazwyczaj wszystko zależy od humoru. A mój humor, jak i u  każdej kobiety, dziennie dyktuje różne smaki. Dlatego trudno wydzielić jakąś jedną piosenkę jak orientalną tak i w zasadzie piosenkę wśród światowych hitów.

-największa taneczna inspiracja: Inspiracja nie zależy od niczego – ani od dobrego humoru, ani od dobrej pogody. Kiedy będzie chciała wtedy i przyjdzie. Inna sprawa jest motywacja. Wystarczy obejrzeć wideo z  super występem, czy zobaczyć jak ludzie nie zważając na brak czasu, wiek czy uszczerbki na zdrowiu i zajmują się ulubioną sprawą i osiągają wyniki - to również pozwala z lekkością przełamać barierę do twórczego zrywu i tworzyć, tworzyć, tworzyć.

- co pasjonuje cię poza tańcem: Gdyby doba miała ponad 24  godziny, na pewno miałabym więcej zainteresowań. Dlatego się staram  oddać się w całości ulubionej sprawie. Poza tym, bardzo  lubię spotykać się z przyjaciółmi i podróżować, ponieważ mnie fascynuje i zachwyca różnorodność naszego świata i różnorodność tego, co mogę poznać i zobaczyć.




Aleksandra Orzepińska





Monika Zdunek






FITNESS - GIMNASTYKA WYSZCZUPLAJĄCA

Magdalena Maćkowiak

Joga jest dla  mnie drogą dzięki, której moje życie obrało właściwy kierunek. Codzienna praktyka pozwala mi budować ład w sobie i wokół siebie. Osiem lat temu wkroczyłam na tą ścieżkę i nie żałuję żadnego momentu podążania nią. Wiele zawdzięczam moim nauczycielom.  Oni pozwolili mi zakochać się w tej dyscyplinie, kształcić, rozwijać umysł i ciało. Przez 5 lat uczęszczałam do Szkoły Jogi na Mokotowie, gdzie doskonaliłam swoje umiejętności techniczne: uczyłam się uważności w dążeniu do precyzji wykonywania poszczególnych asan, wsłuchiwałam  się w sygnały płynące z ciała, dzięki czemu zyskałam samoświadomość i poczułam,  jak pracują moje  mięśnie.  A potem ruszyłam w samodzielną podróż po różnych odmianach jogi. Praktykowałam hatha jogę, bikram jogę, ashtangę, kundalini, vinysę flow, by ostatecznie zakochać się w tej ostatniej. Uprawnienie instruktorskie zdobyłam w International Fitness & Aerobic Academy , uzyskując Dyplom Instruktora Vinyasa Power Yoga.

Joga jest drogą , więc nieustająco się kształcę i praktykuję. Uczestniczę w kursach i warsztatach pogłębiając moją wiedzę również  w innych dyscyplin np. stretchingu , pilatesu, profilaktyki zdrowego kręgosłupa.

Codziennie siadając na macie zamykam oczy i wiem, że jestem we właściwym miejscu TU i TERAZ. Robiąc każdy wdech i wydech czuję ogarniający mnie spokój, płynność przechodzenia  poprzez kolejne asany napełnia mnie radością i szczęściem i tym właśnie chcę się z Wami dzielić  każdego dnia – zapraszam.


Grupa wtorki i czwartki godzina 17:00 Szkoła Tańca Orientalnego Perfekta

Zmodernizowano przez
tworzenie stron
tworzenie stron